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1 mese di ricomposizione natural...
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1438 kcal
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Gras: 24,63g | Prot: 214,77g | Carb: 72,92g.
Cena: Rima Benessere Base Precotta per Pizza e Focaccia, Bresaola, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Biotech USA Zero Bar, Yoeggs Fitness, Sojasun Soya Drink Natural, Master Group Iso Zero Cioccolato. Di più...
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 Commenti
Quante calorie e ripartizione dei macro?
03 giu 19 da utente: micheledigrezia
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Io le calorie non le guardo...i macro si però..35 grassi...100 carbo...180 pro..se dimagrisce troppo alzo i carbo a 150..
03 giu 19 da utente: Aledda Stefano
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Stai bassino come calorie più o meno sei intorno alle 1500kCal. Fai attività fisica quante volte a settimana?
04 giu 19 da utente: micheledigrezia
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Crossfit...4 volte...come mel 2...hai ragione ma non voglio appannarmi...
04 giu 19 da utente: Aledda Stefano
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Storia del Peso di Aledda Stefano
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