Diario di maran78, 07 giu 19

Добрейшее утро! 🌸🌸🌸🌸 Сегодня я в очередной раз убедилась , что я есть Буратино🙈🙈😂😂. Замахнулась на йогу для среднего уровня, 38 минут позора😂. Не могу делать Чатурангу от слова совсем и при фразе, а теперь сделаем Виншасу, покрывалась холодным потом😝😝😰😰😰. Зато хорошо у меня получается поза Воина 2 и поза Перевернутый воин. Если кто там йог со стажем, простите, мне так программа их обозначала. Короче стою я в них красиво и примерно вот так: 🤺😂😂😂. Думаю надо продолжать , может гибучесть и появится!
Мой завтрак : панкейки, льняная каша и груша.
Всем отличной пятницы!🤸🏻‍♀️

---

2502 kcal

Gras: 123,05g | Prot: 125,34g | Carb: 233,04g.   Colazione: Джемы и Варенья, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Панкейки кукурузные, Арахис, Valio Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Пятерочка Груша Желтая, Чернослив. Pranzo: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Котлеты из индейки, Landers Сыр Сливочный 55%, Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Cena: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Frico Сыр Козий Chevrette, Пятерочка Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Авокадо, Суп пюре из кабачка и цветной капусты, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо. Snacks/Altro: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Печем Дома Кокосовая Стружка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Творог из кефира 1%. Di più...