Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2019
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 22,49g | Prot: 76,92g | Carb: 82,76g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Penny Market Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Gran Mare Tonno al Naturale , Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Polenta al Forno o Bollita, Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Chicken Salad, Gin Tonic. Snacks/Altro: Myprotein Cioccolata Calda Magra, Aperol Spritz. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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