|
Всем доброго понедельника!!
За неделю марафона минус 2кг.)))
|
51 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1928 kcal
|
Gras: 66,26g | Prot: 98,65g | Carb: 239,43g.
Colazione: Сырники Домашние "Жуки", Омлет с Молоком, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Запеченые). Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Rich Виноградный Сок, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой). Cena: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Шелковица, Куриные Грудки (Запеченые), Rich Виноградный Сок. Snacks/Altro: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
 Commenti
09 giu 19 da utente: ЕленаШаламова
|
10 giu 19 da utente: Wera Malik
|
Какая у Вас сейчас калорийность? Активность?
10 giu 19 da utente: Алина210
|
Алина210 калорийность 2000+, активность всегда высокая. 4 силовых 1-2 коротких кардио в неделю.
10 giu 19 da utente: Wera Malik
|
10 giu 19 da utente: Алина210
|
10 giu 19 da utente: Balerinka_
|
11 giu 19 da utente: holameta
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wera Malik
|