Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2255 kcal
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Gras: 56,14g | Prot: 101,42g | Carb: 332,53g.
Colazione: Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Banana, Coop Penne Rigate Integrali, De Cecco Passata di Pomodoro, Coop Piselli Finissimi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Senape Gialla, Banana, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Gran Biraghi Biraghini, Coop Tonno al Naturale, Coop Riso Basmati. Snacks/Altro: Sciroppo d'acero, Coop Cioccolato Fondente Extra, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Misura Crackers Fibrextra Multigrain, Olive Verdi, Mulino Bianco Pancarrè, Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di giacomarco1981
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