Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2019
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 44,78g | Prot: 74,62g | Carb: 133,30g.
Colazione: Arance, Crastan Orzo Caffè, Caffè Macchiato. Pranzo: Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Insalata Mista, Parmigiano (in Pezzi), Aia Bresaola di Tacchino. Cena: Schär Pan Carré, Scalogno o Cipollotti, Fagiolini Bolliti, Conad Tomini con Speck. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Snatt's Panetines . Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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