Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2013
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104,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1955 kcal
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Gras: 70,54g | Prot: 180,35g | Carb: 138,84g.
Colazione: orange, Puffet havre First Price, fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Skyr Youghurt appelsin, Avocado 120g, Tunafisk i vann Eldorado. Cena: Kylling halv grillet 200g, Tomat 90g, Dark Red Kidney Beans 50g. Snacks/Altro: Tunafisk i gele Eldorado, Skyr Youghurt Skogsbær, Rislunsj Tine skogsbær, Gulrot 60g, Emco Mysli Strawberry bar. Di più...
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3344 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 1 minuto, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 59 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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