Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2019
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 65,56g | Prot: 76,75g | Carb: 183,70g.
Pranzo: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Пшеничный Хлеб, Вино Красное Сухое, Вино Сухое, Vici Лосось Слабосоленый, Globus Томаты Черри, Hame Паштет из Гусиной Печени, Красная Икра Красная Икра, Обычные Блины, Vici Сельдь Филе в Масле, Редис. Cena: Гуляш из Говядины, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кешью, Молокия Молоко 1,6%, Малиновое Варенье, Хлеб Зерновой, Петрохлеб Печенье Песочное, Козий Сыр (Мягкий), Baltais Сметана 12%, Traveler's Coffee Тарталетка с Малиной. Di più...
|
|
2507 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 7 ore e 56 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Addominali - 1 minuto, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|