Diario di andreadragone, 18 giu 19

Coraggio, hai gia un'ottima condizione e dovresti essere più che soddisfatto del percorso che hai fatto. Raggiungerai anche questo nuovo obiettivo, continua così!! 💪 

Andrea.. devi munirti di tanta pazienza, purtroppo il corpo non sempre risponde come vogliamo noi. Dalla foto di profilo sembri in formissima, una bella base per costruire una massa magra notevole. Forse sarà molto difficile, ma non impossibile. Non gettare la spugna ora! 👊  

Ti lascio una massima. Se uno che si allena serio, il classico che in palestra non passa inosservato, che appare "grosso" anche da vestito o è anche grasso, oppure non è natural 😎 (oppure veste 2 taglie in meno 😂) 

Grazie a tutti. Si, ho una bella condizione: la foto parla chiaro, non lo nego. Però far crescere questi maledetti muscoli è durissima. Forse mi faccio condizionare da questi colossi che ogni tanto vedo. Mio maestro lo so che ci vuole tempo: ma ho 45 anni e mi sa che non ne resta molto 😂😂😂 

Ovviamente non mi passa neppure per l’anticamera del Cervello di non essere natural. Fumo e, quindi, di droga ne assumo a sufficienza. Basta e avanza. C’è da dire che la massa grassa è diminuita senza perdere cm: questo, forse (ma non ho le competenze per dirlo) significa che la massa magra è cresciuta ma io non me ne accorgo. Il peso è sempre lì, fermo. Quei deltoidi e braccia che aprono le magliette e i pettorali che sembrano esplodere forse non li avrò mai. Però tiro il ferro 5 a 180 metri. E godo 

a vedere dalle foto hai un ottima condizione. poi mi pare di capire che eri obeso prima il che significa che hai raggiunto traguardi lodevoli!!! e sei un natural. non porti obbiettivi sproporzionati e irreali. attento a questo è il problema di molti me compreso!! 😂😂 

Grazie @andrea. Ecco, tu hai un fisico che mi piace 

Troppo buono!!! Ma mi sembri in forma. Sei anche piu tirato di me da quel che intravedo 

Non.mi sembra....E cosi..sei definitissimo 

@andrea: guarda il tuo bicipite e il mio, il tuo pettorale e il mio. Ecco: quelle dimensioni io non le ho. Vorrei raggiungerle. La definizione con il taglio la raggiungo. Ma vorrei un po’ di massa in più  

Guarda un po io invece nn raggiungo la definizione. Tu col.taglio a quanto vai? Calorie e carbo? 

Ma mandali a cagare! Tutti a fare i fenomeni con gli altri, poi si tolgono la maglietta e sembrano dei sacchetti per l'umido. 

Concordo con Marco  

Sono a 2230 kcal con 281g di carbo.  

Allora io sono bassissimo. Io ne ho 100/150 di carbo con ricarica ogni 4 giorni a 300' e poi due giorni a 200'. Sono bassissimo io pero mi rimane pelle flaccida fianchi e addome. Vedi??  

...leggo solo ora🤣😂🤣😂.. mal comune 😉 

Andrea, la gente apre bocca e gli da fiato, lascia perdere. Buona domenica🤗🤗🤗 

Andrè c'è anche da dire che per la gente magro= in forma. probabilmente voleva essere un complimento, e non darti del secco :p