Diario di umberto.agosto, 23 giu 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2019
70 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2313 kcal Gras: 71,41g | Prot: 161,68g | Carb: 254,71g.   Colazione: Negroni Petto di Tacchino, Chiquita Banana, Pane Multicereali, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Pere, Caffè. Pranzo: La Molisana Spaghetti, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Cena: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato, Couscous. Snacks/Altro: San Benedetto Thè Pesca Zero Zucchero, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mela, Carrefour Muesli di Cereali con Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
2154 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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