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1800kcal/Schnitt 3xGym 5g Crea
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2192 kcal
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Gras: 60,94g | Prot: 250,83g | Carb: 145,57g.
Colazione: Sondey Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Mila Latte UHT Magro. Pranzo: Conad Fagioli Rossi, Olivenöl, Ei, Milbona Joghurt Nature, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Ortomio Insalata Mista. Cena: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Gemüse Grillen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Aldi Cookies Oreo Fake, Myprotein Inulina, Myprotein Xanthan Gum, Cerreto Bio Semi di Chia, Myprotein Omega 3, Aldi Cookies Oreo Fake, Myprotein Inulina, Myprotein Xanthan Gum, Cerreto Bio Semi di Chia. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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