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Refeed week a +400kcal con carbo alti e basso il resto ed ho molta piu fame di settimana scorsa. assurdo!
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2303 kcal
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Gras: 48,40g | Prot: 149,89g | Carb: 306,67g.
Colazione: Maribel Marmellata di Fragole, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Dulano Affettato di Tacchino, Rana Pesto Fresco Senz'aglio, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Cena: Golden Sun Riso Basmati, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, CREA Banana, CREA Pesche, con Buccia. Di più...
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 Commenti
a volte è tutto così inspiegabile!!
22 lug 19 da utente: Elena9685
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Storia del Peso di C4Dado
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