|
ragazzi lo sto per fare. sono troppo nervoso e con un sacco di problemi e dopo 40 giorni di chetogenica sto per fare un mega sgarro.
spero di non morire per gli zuccheri
|
2181 kcal
|
Gras: 150,32g | Prot: 138,96g | Carb: 67,34g.
Pranzo: Manuzzi Farina di Cocco, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Natural Food Burro Ghi, Cannella, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fior di Maggio Ricotta, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Delizie del Sole Passata di Pomodoro Bio, Broccoli, Coscia di Pollo, Carne, Jolie Olive Nere Denocciolate in Salamoia, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Milk Panna, Buccia di Limone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mandorle, Cannella, Uovo. Di più...
|
|
2668 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
 Commenti
In cosa consisterà questo mega sgarro?
20 lug 19 da utente: wertyuii
|
Non ne hai bisogno!! prendi solo qlcs da mangiare e poi esci di casa!!!!!...distraiti, datti tempo e andrà via
20 lug 19 da utente: Mariù83
|
Beh sicuramente se si vuole si può con forza di volontà non cedere 💪🏼
20 lug 19 da utente: wertyuii
|
mangia tutto cio` che vuoi e sfondati di brutto se e uno sgarro gia stabilito da tempo e ai lavorato sodo perché no fai benissimo ..
20 lug 19 da utente: Rovena83
|
Nella chetogenica non sono previsti sgarri!
20 lug 19 da utente: Danielaloffredo
|
bè, io posso dirti che dopo due settimane di cheto circa ho mangiato una pizza, sono andata in bagno diciamo così lmao e ho avuto mal di testa. Ma a parte questo ho retto bene diciamo, buono sgarro e non ti preoccupare
20 lug 19 da utente: Sum_723
|
Sì però consentimi di dire che allora Leonardo te la cerchi. Capisco perché pensi di non riuscire a mantenere il carico di lavoro in palestra da lunedì che riprendi a lavorare. La chetogenica, come molte altre diete particolari, non è per tutti e non è tendenzialmente sostenibile né utile su determinati tipi di sessioni o programmazioni.
21 lug 19 da utente: alohaerba92
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leonardo termite
|