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Il 20 cena fuori pesce
Il 21 pranzo pesce cena jappo
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2482 kcal
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Gras: 53,46g | Prot: 186,64g | Carb: 306,38g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, La Forneria Pane alla Segale, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Light Fragole. Pranzo: Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Decò Pasta Integrale, Maia Albume d'uovo. Cena: Golden Sun Basmati Rice, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Burro di Arachidi, Maia Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di piero.ego
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