Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2019
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1957 kcal
|
Gras: 81,25g | Prot: 101,86g | Carb: 210,10g.
Colazione: Зефир, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Каша 4 Злака, Соль, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Какао, Морковь. Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное , Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вареное Яйцо, Monini Масло из Виноградных Косточек, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Омичка Омичка на Сливках, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Ячменный напиток, Соль, Зеленый Перец, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Cena: Творог 9%, La Felinese Хамон, Сало, Белый Хлеб, Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай, Крыжовник. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Крыжовник, Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад Малина . Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ilkaeva68
|