Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2013
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2589 kcal
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Gras: 86,91g | Prot: 107,14g | Carb: 332,03g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Rislunsj Tine bringebær, Tunafisk i vann First Price, Tomatbønner Nora 140g. Cena: Bremykt 10g, Smoothie Bringebær Bendit, Grovbrød Trekorn Pågens 30g, Egg 75g. Snacks/Altro: Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Rislunsj Tine skogsbær, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Emco mysli fruit bar, Appelsin Cevita 175g. Di più...
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3880 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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