|
Buona sera Gruppo. Un consiglio. Sto facendo una dieta ingrassante. Ma noto che le prime settimane mi ha di nuovo 'allargato' le spalle ma da due settimane che tutto il grasso finisce sugli arti inferiori. Consigli per gestire al meglio la ripartizione? Grazie mille e buon Ferragosto a tutti voi 😎💪🏾
|
2295 kcal
|
Gras: 89,11g | Prot: 101,46g | Carb: 269,29g.
Colazione: Galbusera Più Integrali, Del Giudice Lieve Latte Magro. Pranzo: Pollo (senza Pelle), Conad Insalata Classica, Peperoni Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Pasta Integrale Bio, Pane Integrale. Cena: Esselunga Catalogna, Fagiolini Verdi, Conad Salmone Affumicato Scozzese Fetta Lunga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Percoca, Prugne, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Di più...
|
|
 Commenti
Buon Ferragosto! Non è possibile ripartirlo, né nella fase di aumento, né nella fase di dimagrimento.
15 ago 19 da utente: tania17m
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MRVOLARE
|