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Direi obbiettivo raggiunto ..... da 86 a 81 il mio obbiettivo , salvando più massa possibile non considerando la massa persa dopo l'intervento al tendine di un anno fa...
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1501 kcal
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Gras: 68,01g | Prot: 90,52g | Carb: 127,17g.
Colazione: Prozis Farina D’Avena Burro D’Arachidi, Chiquita Banana, Albume d'uovo, Uovo (Intero), Bio Simply Miele di Acacia, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Olio d'oliva, Pane Bianco, Radicchio Rosso, Polpette con il Sugo. Cena: Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Milk Kefir Avena e Noci, Prozis Whey Protein & Oats Chocolate, Caffè Espresso. Di più...
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Storia del Peso di nimalo
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