Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2013
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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611 kcal
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Gras: 6,56g | Prot: 23,89g | Carb: 109,90g.
Colazione: Succo Ace, Zero Kiwi. Pranzo: Sfarinatelli, Crostini di Pane, Insalata Mista Verde. Cena: Cous Cous alle Verdure. Snacks/Altro: Tè senza Zucchero. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di saidabraiek13
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