Diario di brunella_niro, 31 ago 19


1435 kcal Gras: 54,24g | Prot: 87,65g | Carb: 151,18g.   Colazione: Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Gallette di Riso, WHY Farina Avena Istantanea Cacao Why, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Peperonata, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Grana Padano Grana Padano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso . Snacks/Altro: Milbona Bio Fruit Yogurt Cherry, Pesca. Di più...


Commenti 
Ciao dove lo hai acquistato? 
31 ago 19 da utente: floriana.posca
Mi ispira tantissimo vorrei sapere anch’io dove l’hai comprata 😋 
31 ago 19 da utente: wertyuii
Li compro alla lidl 😃 
31 ago 19 da utente: brunella_niro
Non hanno nulla di frutta, è tutto zucchero inutile. Li ho comprati un paio di volte ma poi ho letto le tabelle e ho smesso🙈 
01 set 19 da utente: M.corpopositivo
Io non mangio sempre gli yogurt perché sostengo delle gare. Quindi una tantum mi concedo uno. 
02 set 19 da utente: brunella_niro
Che vuol dire che perché fai delle gare lo mangi ogni tanto? 
02 set 19 da utente: M.corpopositivo
Vuol dire che sostenendo delle gare a livello agonistico non posso permettermi alimenti che contengono lattosio tutti i giorni. Quando posso mangiare uno yogurt, prendo quello che in base al mio palato e alle calorie che posso sfruttare va meglio al caso mio. 
04 set 19 da utente: brunella_niro

     
 

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