Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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103,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1156 kcal
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Gras: 33,80g | Prot: 29,43g | Carb: 184,48g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g. Snacks/Altro: Nektarin 150g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Plomme 50g, Druer 100G Cevita Stenfrie. Di più...
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3194 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 16 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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