Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 40,56g | Prot: 71,25g | Carb: 181,78g.
Colazione: Dulano Hähnchenbrust, Nutella Nutella, Milbona Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weizenmischbrot. Pranzo: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (305g). Cena: REWE Bio Ahornsirup, Milbona Quark Magerstufe, Zucker, LAWA American Pancakes. Snacks/Altro: Mein Q Fitness Pudding Schoko, Pflaumen. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di patch20278
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