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Ragazzi, sarà il freddo, la noia o l'allenamento di ieri, ma ho un attacco di fame pazzesco adesso. Che palle pensavo fossero finiti, non ne avevo da mesi... voi che fate in questi casi?
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1788 kcal
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Gras: 68,30g | Prot: 71,68g | Carb: 225,46g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness , Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità . Pranzo: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Voiello Fusilli. Cena: Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga, Mulino Bianco Spighe Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Altro: Melone, Natur Puglia Tarallini, Divella Ottimini Integrali 66 Kcal, Uva. Di più...
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 Commenti
Io mangio e metto in conto. Su base settimanale, qualcosa in più in un giorno, è molto agevole da recuperare.
22 set 19 da utente: bafio.bazan
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Secondo me male non fa ogni tanto concedersi qualcosa sopratutto se si ha voglia 😊 se però dovesse essere tutti i giorni allora aumenta quei cibi voluminosi ma che non sono molto calorici come le verdure un bel piattone di verdure ti sazi e non sgarri 😋 però ogni tanto secondo me va bene anche coccolarsi un po’ ❤️
22 set 19 da utente: wertyuii
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22 set 19 da utente: Elgatmagna
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Un frutto, mi salva ripetutamente da mesi.
22 set 19 da utente: SemakinDiDepan
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È veramente tanto che non mi succede, comunque in linea di massima un po’ mi accontento e segno, è bene non privarsi di tutto secondo me, e per il resto bevo caffè americano, tisane o tè.
22 set 19 da utente: Forrest73
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Alla fine ho resistito fino allo spuntino con la frutta. Grazie ragazzi.
22 set 19 da utente: Antonellaj
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Per fortuna attacchi di fame da non resistere non ne ho più avuti da quando è iniziata l'estate. Me ne sono venuti, ma tutto sommato moderati. Un paio di volte ho ceduto (per me attacco=cibo spazzatura), altre son riuscita a resistere ricorrendo a frutta secca.
22 set 19 da utente: ClaudiaSpezia
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Storia del Peso di Antonellaj
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