Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2013
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 60,57g | Prot: 131,26g | Carb: 115,89g.
Colazione: Platinum Whey, Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Caffè Espresso, Zucchero. Pranzo: Millefoglie, Prosciutto Crudo, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Minestra di Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola), Riso Oro Classico. Snacks/Altro: Tonno Naturale, Noci, Parmigiano (in Pezzi). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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