Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
|
103,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 47,37g | Prot: 73,79g | Carb: 237,05g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g. Cena: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Bremykt 5g, Tomat 125g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Eple Golden 125g, Eple Golden 175g, Banan 150g, Pære 100g, Pære Conference 175g, Banan 150g. Di più...
|
|
3095 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|