Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2013
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1917 kcal
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Gras: 80,55g | Prot: 186,39g | Carb: 119,58g.
Colazione: Platinum Whey, Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Caffè Espresso, Zucchero. Pranzo: Minestra di Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola della Valtellina I.g.P., Parmigiano (in Pezzi). Cena: Vongole, Spaghetti. Snacks/Altro: Mozzarella Light, Noci, Prosciutto Cotto. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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