ma mangi sempre la stessa cosa ??? 😰
07 ott 19 da utente: p*rita
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Anche il certosino ti sta guardando pieno di dubbi.
07 ott 19 da utente: Federico Cecca
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Rita... ho sempre fatto sport senza guardare l’alimentazione e ora voglio iniziare a capire come funziona. Piano piano inizierò a variare
07 ott 19 da utente: Lennydm86
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👍 io non ci riuscirei mai. Piuttosto li cucino in modo differente 😅
07 ott 19 da utente: p*rita
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Mr F stavo pensando al formaggio 🤦🏼♀️ ho fame...
07 ott 19 da utente: p*rita
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La cosa più comoda e veloce è proprio fare tutti i pasti uguali e variare di spezie o verdure se proprio. In un attimo hai tutto pronto e conteggiato senza impazzire.
07 ott 19 da utente: alohaerba92
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Si quello intendevo André 👍
07 ott 19 da utente: p*rita
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Piano piano inizierò a varia. Ora mi basta riuscire a seguire la dieta altrimenti i risultati saranno difficili da vedere
07 ott 19 da utente: Lennydm86
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Bravo, è un buon inizio! Prima bisogna abituarsi a contare le calorie e mangiare sano, dopodiché puoi iniziare a variare e alla fine vedrai che inventerai tu stesso le ricette semplici e buone. Adesso la cosa più importante è la facilità e la costanza.
07 ott 19 da utente: Luminella
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10 ott 19 da utente: Barbyna
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