Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 67,96g | Prot: 72,99g | Carb: 192,78g.
Colazione: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Frutta Secca Mista. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Latterie Friulane Montasio, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Alce Nero Pasta. Cena: Latterie Friulane Montasio, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Sopressa, Pane Bianco. Snacks/Altro: Pere. Di più...
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3055 kcal
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Esercizio:
camminata 10 chilometri - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca231180
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