Diario di danivise92, 15 ott 19

PROGRESSI

15/10/2019
Peso 79.9

MISURE
Torace 104
Vita stretta 86
Vita ombelico 96
Fianchi 104
Bicipite 34.3
Femore 63.8
Polpaccio 37.5
Omero 27.5
Collo 37.5

1741 kcal Gras: 74,74g | Prot: 122,88g | Carb: 148,60g.   Colazione: Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Lattebusche Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Verdure Crude, Yomo Yogurt Bianco Intero, Speck, Aia Kebab di Tacchino. Cena: Lattebusche Ricotta Magra, Piselli Cotti, Polpette di Manzo. Snacks/Altro: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Banana, Mela, Caffè Espresso. Di più...
1963 kcal Esercizio: Riposare - 18 ore, Dormire - 6 ore. Di più...



     
 

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