Diario di barbaragambini, 19 ott 19

@ dario gym... difatti ho parlato di stevia.. sucralosio e eritritolo che sono naturali e hanno apporto calorico e carico insulimetrico pari a 0... ovvio mai tutta la vita l'aspartame e similari 

@ dario gym.. sui latticini non sono daccordo.. latte inteto, yogurt intero, e formaggi stagionati x esperienza personale non mi danno nessun richiamo di insulina.. almeno x me!! Ma l'importante è la materia prima.. derivante da mucche al pascolo e non in produzione intesnsiva..!! Daccordissimo il consulto di un biologo/nutrizionista.. meglio ancora se naturopata!! E soprattutto uno specialista endocrinologo.. 

Ciao Barbara, tutti i valori, compreso la glicemia sono migliorabili. Migliora la qualità dei tuoi carbo, Non cadere nei soliti cliché, piuttosto concentrati su te stessa e sulla tua personale reazione ai cibi, che è sicuramente diversa dagli altri, e quindi unica. Se trovo le mie analisi della glicata te le invio, proprio per mostrarti che è possibile migliorare.  

@ barbara.. ho 45 anni.. la mia prima seria ipoglicamia (38) a 30 anni ma gia con avvisaglie a 15!! Ho una glicemia basale buona.. ma devo avere una dieta rigorosamente no carb... e io sono un goloso incurabile (fonte del mio male) Praticamente vado in giro sempre con il portapranzo con il provvidenziale spuntino in caso di necessità...! Purtroppo non ci sono cure.. e non viene neanche riconosciuto come invalidante.. ( al contrario ho dovuto smettere ogni attività sportiva quale nuito, tennis, pallavolo ecc) 

@ barbara.. Comunque non ti preoccupare 106 é un valore mon preoccupante... migliora la tua dieta e tieni sotto controllo i valori.. in commercio comunque ci sono dei prodotti low carb che sono ottimi (ma molto costosi) se non si vuole rinunciare a creme al cuoccolato, pasta ecc!! 

Ciao @danieldds177, Benritrovato! Sì-sì, mandami la "Glicata" che sono curiosa, all'inizio non ci capirò niente, ma poi mi farò un'idea, e sì, cercherò di migliorare la Qualità dei Carbo. @Baccomax: Cavolo, mi spiace che a causa dei Diabete hai dovuto smettere di fare Sport e tutto il resto, per Fortuna però ti puoi produrre tutto quello che mangi, è una GRAN COSA.