Diario di Astap6, 19 ott 19

норма от 1,5 до 4. но это только вначале, когда излишки кетонов выводятся с мочой. потом они должны будут использоваться и полоски посветлеют. 

tatusca1, посветлеют до 0.5? Через какое время? 

Точно не скажу. Когда адаптируетесь. У меня где-то через полгода стали светлые. Но я и мерила редко. 

tatusca1, спасибо вам за ответ. А это что значит, когда станут светлее? Полностью организм сжигает собственный жир или что то другое? 

Да, полностью использует кетоны, если не перебираете с углеводами. Будет понятно, если объемы и вес будут уходить. У меня здорово ушли объемы и вес, полоски показывали от 0,5 до 1,5. Потом, правда, я стала много есть)). И больше не мерила. Заметила, что сильное похудение повлияло на лицо - стало некрасивое, худое. Набрала вес немного - лицо стало лучше.  

tatusca1, спасибо, продолжаю изучать вопрос и радуюсь первым успехам. Вы из каких источников черпаете информацию? 

Извините, вы болеете СД?  

JUlY2712, что именно? 

Shiro Senpai~, нет, с чего такой вопрос? 

Хороший тестик 

Начала с инстаграма, потом интернет. Сразу же наткнулась и купила книгу Мерколы "Кето диета". В Инстаграме много информации. 

tatusca1, спасибо. 

Кетоглюк (у меня такие же) показывает кетоны в моче, а в моче остаются не использованные кетоны. Кетоглюк информативен для определения кетоза в целом, есть или нет. Вообще они созданы для инсулино зависимых диабетиков 1типа, это страшный вид диабета, для болеющих первым типом кетоны смертельно опасны. У таких диабетиков сахар играет большую роль, они ориентируются ещё и на жёлтый квадрат (сахар в моче). И вот когда жёлтый становится зелёным, а белый розовеет, это грозит кетоацидозом и комой, но это только в случае болезни СД 1типа. Информативнее тесты на кетоны по крови, но они очень дорогие. Поэтому, если при высокой активности в моче хотя бы 0.5, то переживать не о чем, вы в кетозе, а большего и не надо😉 сорян за много лишней инфы, у меня подруга с СД1типа. Когда она видит мой тест с ярко-розовым квадратиком, ей дурно становится, а мне становится дурно, когда я вижу её темно-зелёный. 

potemonchik, спасибо за инфу👍