|
Доброе утро! Совсем немного км + упражнения ,укрепляющие голеностоп , и настроение уже намного лучше) На завтрак льняная каша , банановые оладьи и груша. Хорошего вторника🤘
|
1853 kcal
|
Gras: 91,74g | Prot: 100,78g | Carb: 169,06g.
Colazione: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Чернослив, Леовит Каша Льняная Натуральная, Пудов ☝ Мука Рисовая , Оливковое Масло, Helcom Джем из Чёрной Смородины, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Окей Груша Форель. Pranzo: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Брест Литовск Сыр Финский, SPAR Хлеб Финский Заварной, Котлеты из индейки с кабачком и морковью. Cena: Оливковое Масло, Каперсы, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо. Snacks/Altro: Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
|
 Commenti
29 ott 19 da utente: DmitryShum
|
29 ott 19 da utente: maran78
|
С возвращением!)) Как настроение?)) Заново родилась?!
29 ott 19 da utente: DmitryShum
|
С добрым утром!!! рада видеть твои посты в ленте!
29 ott 19 da utente: sakurakaory
|
Привет 🤓
Очень хорошо выглядишь!!
29 ott 19 da utente: zolotareva8181
|
Всем привет! Бегать пока тяжело, не могу с пульсом справиться, но работаю над этим!
29 ott 19 da utente: maran78
|
Оч рада видеть твои посты!!! Не болей и не пропадай - без тебя грустно :(
29 ott 19 da utente: oks@nk@
|
Оксана, болеть не хочу, но иногда это случается 🤷
29 ott 19 da utente: maran78
|
29 ott 19 da utente: stratievskayamaria
|
29 ott 19 da utente: karpN
|
29 ott 19 da utente: maran78
|
29 ott 19 da utente: 8800775
|
8800775 устаю быстро, пульс высокий очень
29 ott 19 da utente: maran78
|
29 ott 19 da utente: 8800775
|
С возвращением! Ура 🎉. Берегите себя и больше не болейте 🍊
29 ott 19 da utente: Yashkahu
|
Yashkahu буду стараться 😅💪
29 ott 19 da utente: maran78
|
Дайте рецептик банановых оладушек
29 ott 19 da utente: lskoroleva
|
Один банан размять вилкой, добавить яйцо и 40 гр рисовой муки. Не используйте блендер, масса почему -то сереет , а вилкой норм👍
29 ott 19 da utente: maran78
|
банановые оладушки сегодня очень красивые,Натали👌
29 ott 19 da utente: lask-ludmila
|
lask-ludmila Спасибо!! У меня было время совершенствоваться) Люся, у меня вопрос : тортик Выше радуги всегда есть в магазинах или ты его заказываешь?? Мы едем в Питер на др мужа и я хочу его купить 😊
30 ott 19 da utente: maran78
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|