Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2019
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3013 kcal
|
Gras: 87,19g | Prot: 167,20g | Carb: 372,75g.
Colazione: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, Hero Light Fragole, Uovo, Emcore Crema di Arachidi , Pedon Farina di Riso, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Pranzo: Hero Marmellata Light Albicocche, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Wasa Integrale, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Perugina Cacao Amaro, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Kellogg's Unicorn Froot Loops, Fage Total 0%. Snacks/Altro: Uovo, Emcore Crema di Arachidi , Schär Mix It, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|