Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 59,10g | Prot: 35,90g | Carb: 155,72g.
Colazione: Nutella Nutella, Mischbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mertenbach Leberwurst Fein. Pranzo: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), Aldi Käse Twister. Cena: REWE Geflügelsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Goldähren Das Milde. Snacks/Altro: Mister Choc Bellona Haselnuss. Di più...
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2176 kcal
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Esercizio:
Shopping - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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