Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2019
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2996 kcal
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Gras: 100,64g | Prot: 163,63g | Carb: 345,42g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Grana Padano Grana Padano, Mirtilli, Nestlé Cheerios Miele 5 Cereali, Carrefour Gallette di Mais, Perugina Pistacchio Croccante, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Santa Lucia Ricottina Light, Carrefour Fette Biscottate Classiche, Matt Le Mais Bio, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Petto di Tacchino. Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Carote, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Coop Riso Basmati. Snacks/Altro: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Schär Mix It, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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