Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 31,31g | Prot: 126,68g | Carb: 48,94g.
Colazione: Prozis Classic Muffin Mini, Latte Scremato, Oti Zerolip. Pranzo: Lasagne di Carne, Oti Zerolip, Ciao Carb Protosnack, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Nostromo Tonno al Naturale , Uovo. Cena: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino, Albume d'uovo, Oti Zerolip. Snacks/Altro: Ceres Birra, Esselunga Petto di Tacchino al Forno, Tennent's Super 9%, Enervit Gymline 100%Isolate Zero, Clean Foods Raw Pancake Rohtella. Di più...
|
|
716 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Palestra - 1 ora, Google Fit - 22 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valelabate80
|