Diario di danytirry, 10 dic 19

noodles proteici con zucchine e carne 😋

1362 kcal Gras: 82,79g | Prot: 125,91g | Carb: 19,75g.   Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, New Penta Cookies Cream, Verso Natura Conad Semi di Chia, Pascoli Italiani Panna Pastorizzata, Milbona Yogurt alla Greca 10%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Zucchine, Sedano, Ciao Carb Pasta Proteica. Cena: Uovo, Grana Padano Grana Padano, Ciao Carb Grissini, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Ciao Carb Protochoc Spread , Delizie del Sole Semi di Chia, Milbona Yogurt alla Greca 10%. Di più...
1920 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di danytirry


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