Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1144 kcal
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Gras: 21,89g | Prot: 154,84g | Carb: 151,17g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Magerost Karve 10g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Cena: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Altro: Banan 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. Di più...
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3186 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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