Diario di blackwhitechi, 12 dic 19

12.12.2019 Do. F: Tee mit Milch, Spiegelei, Gurke, Vollkorntoast. M: gebratene Nudeln und Reis vom Asia Imbiss. A: Spaghetti mit Hähnchenbrust, Spinat, Basilikum. Snack: 2 Kekse, Tee.

1689 kcal Gras: 61,20g | Prot: 86,53g | Carb: 191,92g.   Colazione: Landliebe Milch, 小黃瓜, 3-Ähren-Brot Vollkorntoast, 荷包蛋. Pranzo: 炒麵, 雞肉炒飯. Cena: 橄欖油, 菠菜, 雞胸肉, 意大利麵. Snacks/Altro: 餅乾. Di più...
2112 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...



     
 

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