Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2013
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 84,37g | Prot: 126,59g | Carb: 87,31g.
Colazione: Gold Standard Whey, Mandorle, Caffè Espresso, Zucchero. Pranzo: Pane Integrale, Uovo all'occhio di Bue. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Roast Beef, Pane Bianco. Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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