Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2013
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 106,72g | Prot: 164,17g | Carb: 74,34g.
Colazione: Platinum Whey, Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Caffè Espresso, Zucchero. Pranzo: Carciofi, Carne Magra di Manzo Macinata, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carne di Manzo Macinata. Snacks/Altro: Banane, Mozzarella Light. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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