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stasera un panino
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1697 kcal
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Gras: 59,55g | Prot: 60,58g | Carb: 233,80g.
Colazione: Caffè Macchiato, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Latte di Riso, Muffin Semplice. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Porro Cotto, Farina di Ceci. Cena: Burro di Arachidi, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Cavolini di Bruxelles, Osella Stracchino, Peperoni, Selex Maxi Hamburger con Sesamo. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente 85%, La Fattoria Speck Cotto, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Miele, Latte di Riso, Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo 2. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Pilates - 4 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di fiordimare
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