Diario di Zvel, 04 gen 20

Моё ТЕЛО - в моей ВЛАСТИ. Точка.

А ведь я думала на ТОТ момент (на фото слева - на 8 лет моложе), что я неплохо выгляжу, что я не жиртрест, что я уважаю себя, питаюсь по голоду и ем качественные продукты. Ходила иногда поплавать в Олимпийский, играла в большой теннис в ЦСКА со знакомой 1 или 2 р. в неделю (по возможности).

"Попы нет - ну, это генетическая ошибка... ага..."
"Ножки стройные!... ага..."
"Не хрупкая - но это же всё тип фигуры!... ага..."
"Живот и бока - ну, такая конституция - просто жир туда весь уходит, а не концентрируется на пятой точке... ага..."
"Лицо, если похудеет, будет страшно худое и всё в морщинах - ну, да, ну, да..."
"Главное в ПИТАНИИ - знать меру! ...ага..."

Учитесь у других! Не делайте ошибок, которые свойственны более 90 % пользователей даже этого ресурса.
Это долгий, затратный и нелегкий путь.
СтОило его пройти, как думаете?

---

1677 kcal

Gras: 92,32g | Prot: 153,28g | Carb: 74,49g.   Colazione: Филе Индейки, Желудки Куриные. Snacks/Altro: Славянские Традиции Творог 6%, Грецкие Орехи, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Отруби. Di più...