Diario di alohaerba92, 08 gen 20

Per non dimenticare il primo anno da agonista andato. Emozioni immense per un 2019 veramente demmerda. Quest anno si punta qualcosa di piú alto. Si spera in bene perché per ora mangiare é maledettamente affascinante! Non smettete mai di sognare.

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2441 kcal

Gras: 55,38g | Prot: 159,65g | Carb: 311,78g.   Colazione: Banana MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO,  Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO,  Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Pranzo:  Tonno al Naturale Esselunga MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Crokki Bites MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Merluzzo Smart MIO,  Broccoli Surgelato U2 MIO,  Granetti Integrali Mulino Bianco MIO. Snacks/Altro: Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO. Di più...

3355 kcal

Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...