Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2179 kcal
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Gras: 62,02g | Prot: 184,60g | Carb: 232,14g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Bocconcini di Bovino Adulto Scottona, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Barretta High Pro, Fesa di Tacchino, Lonza di Maiale (Filetto), Pane Integrale al 100%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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