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ieri sera ho avuto una crisi di roba dolce e dopo cena ho mangiato un etto di castagnaccio. come si potrebbe fare di non aver voglia di roba dolce??
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102 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 38,51g | Prot: 75,84g | Carb: 190,78g.
Colazione: Caffè Espresso, Pane Comune, Lidl Latte di Soia al Cacao. Pranzo: Aringa, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Polenta. Cena: Grana Padano Grana Padano, Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola), Ravioli Ripieni alla Carne. Snacks/Altro: Solevita Succo Ace, Solevita ACE Drink, Ferrero Pocket Coffee, Kinder Barrette. Di più...
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143 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Samsung Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
la tisana al cacao aiuta 👍
14 gen 20 da utente: p*rita
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oppure dolci fit che illudono il palato di essere altro 😉
14 gen 20 da utente: p*rita
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Giuly probabilmente il mio è u consiglio scemo che ha funzionato solo con me ma lo condivido lo stesso ahah
Quando mi viene voglia di dolce dopo cena mi preparo la colazione del giorno dopo (non faccio mai colazione salata). Mentre la preparo, a forza di pulire il fondo del vasetto di yogurt o di mangiare il miele o il burro di frutta secca rimasto nel cucchiaino mi passa la voglia di dolce😂
14 gen 20 da utente: Elena_Tonellato
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Elena a volte lo faccio anche io... 🤫
14 gen 20 da utente: p*rita
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Mi sento meno sola, grazie p*rita😂😊
14 gen 20 da utente: Elena_Tonellato
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Vuoi mettere? Dono tutte calorie conteggiate 😅🤣
14 gen 20 da utente: p*rita
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14 gen 20 da utente: p*rita
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Esatto, stesso pensiero mio😂😂
14 gen 20 da utente: Elena_Tonellato
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Qualche noce, un pezzetto di zenzero candito, due o tre fave d cacao tostate... io alterno queste cose come premio a fine giornata 😋
14 gen 20 da utente: elistrega1
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La sera è una tragedia, mi divorerei dispense e frigo interi. Ora mi è preso il vizio di frutta, yogurt e gallette dopo cena. È un tormento....
14 gen 20 da utente: M.corpopositivo
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Personalmente ho eliminato gli zuccheri aggiunti..
Io quando ho voglia di dolce mangio una mela in particolare la fuji molto dolce.
Banane... O in caso estremo cioccolato fondente 85/99%.
Cerco di gonfiarsi con verdura e fibre per sentirmi sazio dopo cena.
14 gen 20 da utente: davideimen99
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Semplice, basta sapersi regolare e mangiarne la giusta quantità. Oppure, se si ha voglia di dolce, un frutto è ottimo. Inoltre, se proprio non si può fare a meno, usare dolcificanti, anche aromatizzati, menta per fare ghiaccioli/granite 0 kcal, tutte quelle soluzioni non caloriche con dolcificanti
17 gen 20 da utente: lorenzocorbe
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Storia del Peso di Giulyandgiuly
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