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Sabato scorso alla COOP mi è capitato di trovare in offerta scontato al 30% una vaschetta di Cocco. Non l'avevo mai mangiato sotto forma di frutto. Ma adesso sento di non poterne più fare a meno perché, vabbé, è buonissimo, è molto calorico, idratante, ricco di grassi saturi, ricco di fibre e a basso indice glicemico. Inoltre è molto pratico, non sporca, non sbrodola, lo si può mangiare ovunque e il prezzo è contenuto. Mi piacerebbe introdurlo nella Dieta in pianta stabile (= mangiarlo una volta a settimana). Peccato che non si trova facilmente nei Supermercati.
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57 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2225 kcal
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Gras: 78,49g | Prot: 103,90g | Carb: 271,26g.
Colazione: Auchan Corn Flakes, Conad Cappuccino, Verso Natura Conad Frollini al Farro con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Ecor Farfalle Integrali, Spinaci, Zucchine. Cena: Prosciutto Crudo, Finocchio Crudo, Il Melograno Insalatona del Buongustaio, Nixe Tonno in Olio d'oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, ESI le Dieci Erbe Fibra, Mandorle, Wasa Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Nocciole. Snacks/Altro: Banane, SZ Crema Spalmabile, Certossa Grissini Torinesi, Mandarino, Coop Orzo Perlato Vivi Verde, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. Di più...
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1296 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora e 12 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Google Fit - 14 ore e 18 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
l'ho visto ora il messaggio hahaha non so come ma era tra i "popolari". il cocco e i vari derivati in casa non entreranno mai nemmeno se mi pagano. l'impatto ambientale del cocco e derivati è enorme, il costo sociale è ancora peggio. il cocco è mangiabile solo in spiaggia, altrove no. non so nemmeno se l'olio e cagate varie faccia bene... siamo pieni di cose buone e genuine non capisco perché vogliate spendere per sti prodotti ma ognuno fa le sue scelte. sta moda non la capirò mai
01 feb 20 da utente: cocco001
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A me era stato detto da una ragazza che studia chimica, medicina ecc che l'olio di cocco fa più male di quello di palma e che era tutto un business far credere il contrario... mangiando io anche l'olio di colza sinceramente non ho mai indagato e in padella ci finisce l'olio evo😁
01 feb 20 da utente: p*rita
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fanno entrambi male e l'impatto è gigantesco, le monocolture rendono il terreno sterile favorendo la desertificazione. fa male a noi e alla nostra Casa! perché lo comprate?
01 feb 20 da utente: cocco001
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Storia del Peso di barbaragambini
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