Diario di Aniatxu, 30 gen 20

Menú de hoy:
Desayuno; Mug de avena y chocolate 85% y café con leche.
Comida; Pochas con verduras y skyr.
Merienda; Café con leche y naranja.
Cena; Dumplings con verduras picantes y tofu,y "pizza" con base de tortilla integral con mozzarella y espinacas.

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1244 kcal

Gras: 41,15g | Prot: 76,91g | Carb: 144,95g.   Colazione: Azucarera Truvia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Simon Coll Chocolate 85% Cacao Origen Ghana, Milbona Leche Semidesnatada, Huevo, Crownfield Copos de Avena Suaves. Pranzo: Cebollas Rojas, Milbona Skyr Natural, Edulis Espinacas, Tomate Frito, María Jesús Pochas. Cena: Lidl Gyoza Dumplings con Verduras Picantes y Tofu, Lovilio Mozzarella, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Lovilio Mozzarella Rallada, Espinacas, Tomate Frito. Snacks/Altro: Naranjas, Milbona Leche Semidesnatada, Azucarera Truvia, Dolce Gusto Espresso Intenso. Di più...

1826 kcal

Esercizio: Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...