Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 36,47g | Prot: 58,71g | Carb: 190,38g.
Colazione: Original Zörbiger Heidelbeere Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Fresh Care Hähnchen Salat, Aldi Kaffeeweißer , Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Pranzo: Fresh Care Hähnchen Salat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Edeka Laugenknoten. Cena: Fresh Care Hähnchen Salat , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Das Volle Korn. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein, McDonald's Hamburger, Corny Free Joghurt. Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Friseur - 4 ore, Guidare - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 7 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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