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PASTA DI LENTICCHIE ROSSE! Voi come la condite? Purtroppo io ho poco fantasia negli abbinamenti 😅😭
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1030 kcal
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Gras: 29,89g | Prot: 38,19g | Carb: 152,19g.
Colazione: Lavazza Caffè Ginseng, Pane Integrale Tostato. Pranzo: Pane Comune, Arance, Uovo Sodo. Cena: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Snacks/Altro: Nutella B-Ready, Fage Fruyo 0% Caffè, Arance. Di più...
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2459 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
La pasta di lenticchie o cmq di legumi per essere ben assimilata dal nostro organismo deve essere abbinata ad una fonte di vitamina C.. quindi via libera a spinaci, pomodorini, zucca,cipolla ecc in più se vuoi aumentare la quota proteica puoi aggiungere una ricottina, sottiletta, fiocchi di latte, primo sale.. quello che più di piace😊
08 feb 20 da utente: cristi.critti
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Quella della vitamina c non la sapevo. Grazie cristi della info. Io di solito la mangio anche semplicemente così con del parmigiano o del philadelphia.
08 feb 20 da utente: Schieto
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Storia del Peso di debo95
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